-
Διατροφή - Δίαιτα
από Published on 28-01-2012 11:48 Έχει διαβαστεί: 51- Κατηγορίες:
- Διατροφή
Στον Παγκόσμιο Διαγωνισμό Tυριού που έλαβε χώρα στο Birmingham τον Νοέμβρη 2011 η χώρα μας κέρδισε 3 τίτλους στην κατηγορία «Φέτα χωρίς λάδι και πρόσθετα»:
...από Published on 18-10-2011 22:54 Έχει διαβαστεί: 103- Κατηγορίες:
- Δίαιτες
1η & 2η Ημέρα
Πρωινό
Καφές ή ρόφημα βοτάνων
2 ακτινίδια ...από Published on 18-10-2011 22:53 Έχει διαβαστεί: 51- Κατηγορίες:
- Διατροφή
Τα πρώτα 10 λεπτά: 10 κουταλιές ζάχαρης εισχωρούν στο σύστημά ...από Published on 28-04-2011 16:16 Έχει διαβαστεί: 338- Κατηγορίες:
- Συνταγές
...
1/2 κιλό κιμά ανάμεικτο χοιρινό και μοσχαρίσιο
.1 λάχανοαπό Published on 28-04-2011 16:15 Έχει διαβαστεί: 289- Κατηγορίες:
- Συνταγές
...
8 αγκινάρες κατεψυγμένες ή φρέσκιες
. 2 κρεμμύδια ξεράαπό Έχει διαβαστεί: 375- Κατηγορίες:
- Διατροφή
Η Δίαιτα του Κλέφτη
Χάστε βάρος διατηρώντας τη δίαιτά σας ...από Έχει διαβαστεί: 394- Κατηγορίες:
- Δίαιτες
Πέντε ολοκληρωµένα πρωινά υπόσχονται να σας γεµίσουν δύναµη και ενέργεια για να ξεκινήσετε τη µέρα σας µε τις καλύτερες προϋποθέσεις. 1. Γρήγορο πρωινό
∆ίνει ενέργεια, είναι πλούσιο σε ασβέστιο και φυτικές ίνες.
Θερµίδες: 350.
...από Έχει διαβαστεί: 650- Κατηγορίες:
- Συνταγές
Διέρρευσε η συνταγή της Coca Cola
Από το 1886, όταν πρωτοεμφανίστηκε ...Έχει διαβαστεί: 626- Κατηγορίες:
- Συνταγές
Υλικά (για 4 άτομα)
16 μέτριες γαρίδες
450 γραμμ. πατάτες κομμένες στα δύο
200 γραμμ. τρυφερή ρόκα
1 σκελίδα σκόρδο θρυμματισμένη
1 chilli χωρίς σπόρους ψιλοκομμένο
1/4 κ.γ. σαφράν σε κλωστές
θρυμματισμένο
...από Published on 16-12-2010 07:19 Έχει διαβαστεί: 454- Κατηγορίες:
- Δίαιτες
Η δίαιτα των Χριστουγέννων! Κόλπα
Τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες ...από Published on 16-12-2010 05:20 Έχει διαβαστεί: 555- Κατηγορίες:
- Δίαιτες
Κόψτε τους υδατάνθρακες για να χάσετε κιλά
Ο ιδανικός τρόπος για να µην ξαναπάρουµε τα κιλά που έχουµε χάσει, είναι ν’ ακολουθήσουµε µια δίαιτα που συνδυάζει τις πολλές πρωτεΐνες και τις τροφές µε χαµηλό γλυκαιµικό δείκτη.
...από Published on 08-12-2010 20:48 Έχει διαβαστεί: 786- Κατηγορίες:
- Δίαιτες
Το μυστικό της σωστής διατροφής και του αδυνατίσματος - υδατάνθρακες
Ένα ωραίο και ισχυρό σώμα πρώτα απ’όλα χρειάζεται υγιεινή διατροφή και ποιοτική τροφή. Η ενέργεια που καθημερινά
προσθέτουμε μέσω των τροφίμων προέρχεται από τους υδατάνθρακες - δηλαδή ζυμαρικά, ψωμί, φρούτα, ρύζι, πατάτες, προϊόντα οσπρίων κλπ.
...από Published on 04-12-2010 17:28 Έχει διαβαστεί: 1078- Κατηγορίες:
- Δίαιτες
Δίαιτες εξπρές είναι οι δίαιτες που υπόσχονται άμεση και γρήγορη απώλεια βάρους, με εμφανή αποτελέσματα από τις πρώτες κιόλας μέρες. Το πλεονέκτημά τους είναι πως χάνεις βάρος χωρίς να υποβάλλεις τον εαυτό σου σε εξαντλητικά προγράμματα, αλλά πόσο καλές είναι για την υγεία του οργανισμού;
...από Published on 04-12-2010 10:33 Έχει διαβαστεί: 599- Κατηγορίες:
- Συνταγές
Συμβουλές και μυστικά που ίσως δεν γνωρίζετε..
* Όταν ψήνουμε στη σχάρα φιλέτα ψαριού, όπως γλώσσας, πέρκας κλπ., πολλές φορές σπάνε σε πολλά σημεία και δυστυχώς συχνά διαλύονται. Για να το αποφύγετε, φροντίστε πριν τα βάλετε στη φωτιά να τα λαδώσετε ελαφρά και να τα πασπαλίσετε με τριμμένη φρυγανιά.
* Όταν χρησιμοποιείτε ωμό φρέσκο σπανάκι στις σαλάτες σας, προσέχετε τα φύλλα του να έχουν έντονο πράσινο χρώμα και να είναι γερά και τρυφερά χωρίς τρύπες, που συνήθως προκαλούνται από έντομα και κάμπιες. Όταν τα φύλλα αρχίζουν να χάνουν τη φρεσκάδα τους, θα το καταλάβετε, γιατί αποκτούν μια ελαφρά ξινή και δυσάρεστη γεύση.
...από Published on 04-12-2010 10:30 Έχει διαβαστεί: 1142- Κατηγορίες:
- Συνταγές
ΥΛΙΚΑ
1/2 κιλό αλεύρι, μαλακό
1 πακετάκι μαργαρίνη, σε θερμοκρασία δωματίου
1 φλιτζ. ζάχαρη
1 φλιτζ. ανάμεικτο χυμό πορτοκαλιού και λεμονιού
2 βανίλιες
5-6 κουταλιές κονιάκ
...από Published on 04-12-2010 10:28 Έχει διαβαστεί: 434- Κατηγορίες:
- Διατροφή
Η θρεπτική αξία του χυμού πορτοκαλιού
Η θρεπτική αξία του χυμού πορτοκαλιού. Ο χυμός πορτοκάλι είναι ο πιο αγαπημένος χυμός μικρών και μεγάλων και καταναλώνεται συχνότερα από άλλα... είδη. Η προτίμηση αυτή οφείλεται τόσο στην ευχάριστη γεύση του, όσο και στο γεγονός ότι αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C. Ειδικά το φθινόπωρο,
στην εποχή που παρατηρείται ο μεγαλύτερος αριθμός ιώσεων και ασθενειών, η βιταμίνη C είναι γίνεται ακόμα πιο σημαντική, καθώς είναι γνωστό ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
...από Published on 04-12-2010 10:25 Έχει διαβαστεί: 625- Κατηγορίες:
- Διατροφή
ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
Δεν έχουν περάσει παρά τρεις μόνο ημέρες από την ημερομηνία λήξης του γιαουρτιού, ενώ η γραβιέρα έχει σκεπαστεί από ένα λεπτό στρώμα μούχλας: πρέπει οπωσδήποτε να τα πετάξουμε; Πολλά από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε - κυρίως τα νωπά - δεν χρειάζονται ημερομηνία λήξης για να μας κρατάνε σε επιφυλακή. Η σωστή διατήρηση και διαχείρισή τους είναι αυτή που βοηθάει στη σωστή κατανάλωσή τους.
...από Published on 04-12-2010 10:24 Έχει διαβαστεί: 202- Κατηγορίες:
- Διατροφή
ΑΣΦΑΛΗΣ ΑΓΟΡΑ-ΦΥΛΑΞΗ-ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ
Η ασφάλεια των τροφών ξεκινά από τη στιγμή που τα αγοράζουμε. Για να προλάβετε αρρώστιες που προκαλούνται από μικρόβια όπως το κολοβακτηρίδιο, τη σαλμονέλα και τη λιστέρια χρειάζεται να είστε προσεκτικοί από την ώρα που αγοράζετε τα τρόφιμα μέχρι και την ώρα που τα χρησιμοποιείτε.
Ακολουθείστε λοιπόν πιστά τους ακόλουθους κανόνες.
...από Published on 04-12-2010 10:23 Έχει διαβαστεί: 221- Κατηγορίες:
- Διατροφή
Συχνοί μύθοι γύρω από τη Διατροφή!
Οι μύθοι που αφορούν τη Διατροφή είναι πάρα πολλοί. Και ο λόγος είναι πολύ απλός: «Η διατροφή αφορά όλους μας, αφού λανθασμένες διατροφικές επιλογές επηρεάζουν τη υγεία και την εξωτερική μας εμφάνιση». Μερικοί από τους μύθους αυτούς είναι:
Η μαργαρίνη περιέχει λιγότερα λιπαρά από το βούτυρο:
Η μαργαρίνη και το βούτυρο περιέχουν περίπου τη ίδια ποσότητα λιπαρών. Η διαφορά μεταξύ τους είναι στο είδος των λιπαρών που περιέχουν.
...από Published on 04-12-2010 10:20 Έχει διαβαστεί: 339- Κατηγορίες:
- Δίαιτες
Πέντε από τους σημαντικότερους μύθους για το αδυνάτισμα έβαλαν στο μικροσκόπιο τα Εθνικά Ιδρύματα Υγείας των ΗΠΑ προκειμένου να ξεκαθαρίσουν το τοπίο και να δώσουν λύση, κυρίως στις γυναίκες που προσπαθούν χωρίς αποτέλεσμα για ένα σωστό και υγιεινό αδυνάτισμα.
...
Ελβετία- Μοσχαρίσιες μπριζόλες Cordon Bleu
Δημιουργός: thiseas- 4 μπριζόλες κόντρα χωρίς κόκκαλο ισομερείς
- 1 κουταλάκι
Ομελέτα με κολοκυθάκια
Δημιουργός: thiseas- 4 αυγά
- 2 κ.τ.σ. γάλα φρέσκο
- 3 μέτρια κολοκυθάκια
- 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
Σοκολατένιο κέικ έκπληξη με κανέλα
Δημιουργός: thiseas- 50 γρ. βούτυρο
- 50 γρ. σοκολάτα
- 100 γρ. μπισκότα
- 4 μπριζόλες κόντρα χωρίς κόκκαλο ισομερείς
Κατηγορίες-
"The Prayer Booth". Κάτι που έλειπε και που όλοι περιμέναμε τόσο καιρό, είναι πλέον γεγονός.!
Θάλαμος για προσευχή!
thiseas Σήμερα, 16:05